Quando te ris.....

Queridas amigas sabiam que rir traz muitos benefícios para a nossa saúde? Quem me conhece BEM, sabe o quanto eu gosto de rir, mas depois de ler isto creio que tenho que rir ainda mais hahahahaha

* Segundo a universidade de Vanderbilt (EUA), quando você consegue rir pelo menos 15 minutos por dia, você elimina até 40 Kcal. 

* Outro benéfico que o riso trás para as nossas vidas, é o riscos menores de sofrer problemas no coração. Isso porque o simples ato de você sorri, protege o órgão do sofrer um possível infarto, ou até mesmo trombose, e quais querem outros tipos de acidentes cardiovasculares.

* Outro beneficio que o riso trás para a nossa vida, é a liberação da serotonina, a neurotransmissor que é responsável pela ativação de células da defesa do nosso organismo, que combatem a invasão de bactérias, vírus, agentes alérgicos e outras doenças que tentam vazar a nossa defesa. Como sabemos, quando a gente ri a gente acaba prevenindo, sem querer, problemas cardíacos.

* Quando a gente ri a gente também diminui a pressão e as contrações dos vasos sanguíneos, o que isso tem haver? Simples, isso faz com que a pressão provocada pelo sangue, diminua, evitando assim, alguns problemas como cansaço constante, insônia, dores no peito e na cabeça. Sendo assim, a gente pode falar que cada gargalhada que a gente dá além da gente ser mais feliz com a vida, a gente só trás benéficos a mais para o nosso corpo.

* Rir de 100 a 200 vezes ao longo do dia equivale ao esforço cardiovascular de dez minutos de corrida – o que também faz bem ao coração. É o que constatou uma pesquisa.

* O riso ativa a produção de endorfina, neurotransmissor com poder analgésico que promove

o relaxamento do corpo, diminui o estresse e proporciona a sensação de bem-estar. Além disso, as risadas reduzem a produção da secreção de hormônios que causam estresse.

E então ainda achas que rir não é o melhor remédio???